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タイトル:偏頭痛。(浜松 性感)
投稿日:2016-03-04

こんにちは!
即Spa浜松店です!
今日は暖かいですね。春って感じです(笑)
今日は偏頭痛についてコラムを書きます。
普段健康でも、突然ズキズキする偏頭痛が襲ってくることはありますよね。
頭痛が起こる原因は人それぞれですが、耐え切れないほど痛いときは仕事や家事をするのもつらいものですよね。
家庭で簡単に用意できるもの、またはできることで、頭痛の改善に効果的な方法をご紹介します!

1:コーヒーを飲む
頭がズキズキするとき、コーヒーを飲むと効果がある気がしませんか?
それもそのはず、カフェインは頭痛薬や痛み止めにも配合されていることがあるそうなのです。
ただし、飲みすぎはさらなる頭痛を引き起こす原因にもなりますのでご注意を。
また午後遅く飲むと不眠の原因にもなりますので、気をつけましょう。
ちなみに僕はコーヒーが苦手です(笑)

2:ラベンダーオイルを使う
ラベンダーの香りは気持ちを落ち着かせる効果があるといいますが、偏頭痛にも効果的だそうです。
偏頭痛がひどい場合は、小さなボトルをバッグの中に携帯しておくのもいいかも。お湯の中に2~4滴程度入れて匂いを嗅ぐと、頭痛が和らぐそうですよ。

3:頭皮マッサージ
頭痛が肩こりや首の痛みなどから来る場合、肩や首をマッサージすると効く場合もありそうですが、ブラジルで行われた研究によると、頭皮マッサージが効果的なんだとか。
ズキズキしてきたら、頭の後ろ側、頭蓋骨の根元の部分の頭皮をマッサージするとよいそうです。確かに効きそうですね!

皆様、参考にしてください。
本日も即Spa浜松店全力で営業中です!
皆様からのお電話お待ちしております!



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